التوت عبارة عن فواكه صغيرة وعصرية وكروية ولذيذة. يتم تصنيف التوت على أنه أسود أو أبيض بناءً على لونه. ويقال أيضًا أن هذه الفاكهة علاجية. التوت فاكهة مفيدة ذات سعرات حرارية عالية مع نكهة أكثر دفئًا. تستهلك دودة القز أوراق شجرة الفاكهة.
فاكهة التوت المجففة لها العديد من الاستخدامات والخصائص. إذا كنت تأكل التوت المجفف بانتظام ، فيمكن أن يقلل من خطر الإصابة بفقر الدم بسبب محتواه العالي من الحديد والبروتين.
توجد فيتامينات E و C و K1 في التوت ، كل منها يمكن أن يكون مفيدًا لصحة الجلد وصحة العظام وإمداد الجسم بمعدن خاص مسؤول عن نقل الأكسجين إلى الجسم. يمكنهم أيضًا حماية جسمك من مخاطر الحمض النشط.
يستخدم مرضى السكري أيضًا التوت المجفف بدلاً من السكر مع الشاي ، وكمية الكالسيوم في هذه الفاكهة كبيرة.
من بين الخصائص التي يمكن أن يجلبها التوت للجسم هي خفض ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
يحسن الاستهلاك المنتظم للتوت المجفف الوظيفة ويقوي نظام الكلى.
يجعل سكر التوت المجفف سريع الهضم وسريع الامتصاص من الممكن استخدام مسحوقه لإعداد العديد من المحليات.
